このイベントについて
「ヨガ&ピラティス」は、札幌市はっさむ地区センターで行われる全5回の講座です。毎週金曜日の18:30から19:30まで、ヨガとピラティスに取り組みます。
ヨガでは、簡単で分かりやすいポーズと深い呼吸で身体をほぐし、心身をリラックスさせます。ピラティスでは、正しい身体の動きを意識しながら、関節や筋肉に負担をかけずにしなやかな筋肉を鍛えます。
対象は15歳以上で、定員は20名です。初めての人や運動が苦手な人も参加できる内容と案内されています。参加には電話または窓口での申込みが必要です。
開催日時
2026年10月30日（金）
18:30 〜19:30
全5回の第1回
2026年11月6日（金）
18:30 〜19:30
全5回の第2回
2026年11月13日（金）
18:30 〜19:30
全5回の第3回
2026年11月20日（金）
18:30 〜19:30
全5回の第4回
2026年11月27日（金）
18:30 〜19:30
全5回の第5回
見どころ
- ヨガのポーズと深い呼吸で身体をほぐす
- ピラティスで正しい身体の動きを意識する
- 関節や筋肉への負担に配慮した運動
- 全5回で体力向上・健康維持を目指す講座
- 初めての人、運動が苦手な人も対象
子連れで行ける？
対象は15歳以上です。子ども向け講座ではありません。
会場施設には、1階・3階女子トイレ内のベビーシートとベビーチェア、1階の身障者用トイレ、3階の身障者用トイレがあります。授乳室、キッズスペース、ベビーカー利用についての記載はありません。
授乳室
公式情報で確認できず
キッズスペース
公式情報で確認できず
ベビーカー
公式情報で確認できず
バリアフリー
情報あり
アクセス・駐車場
会場は札幌市はっさむ地区センター（札幌市西区発寒10条4丁目1-1）です。JR北海道・発寒中央駅から徒歩約3分。バスでは、中央バス新川発寒線［西48］またはJR北海道バス桑園発寒線［52］の発寒小学校または発寒11条3丁目で下車し、徒歩約5分です。
施設駐車場は10台です。駐車料金は資料に記載されていません。
駐車場
駐車場10台。対象会場との位置関係や利用条件は確認できません。
公共交通
JR北海道・発寒中央駅から徒歩約3分。中央バス新川発寒線［西48］またはJR北海道バス桑園発寒線［52］を利用する場合は、発寒小学校または発寒11条3丁目下車、徒歩約5分。
サツドコのおでかけプラン
- 18:30に講座開始。
- ヨガのポーズと呼吸、ピラティスの運動に取り組む。
- 19:30に終了。全5回の日程で継続して参加する。
サツドコ提案：運動しやすい服装、飲み物、汗拭き用タオル、ヨガマットまたは大きめのタオルを持って参加しましょう。
行く前に確認
- 申込みは10月8日（木）から、電話または窓口で受け付けます。受付時間は9:00〜17:00です。
- 定員は20名です。
- 受講料3,500円は、申込み後なるべく1週間以内に窓口で支払います。
- 支払い時は、できるだけ釣り銭のないように案内されています。
- 受講者の都合による払い戻しはできません。
- 持ち物は運動しやすい服装、飲み物、汗拭き用タオル、ヨガマットまたは大きめのタオルです。
よくある質問
Q.
講座はいつ開催されますか？
2026年10月30日、11月6日・13日・20日・27日の全5回です。いずれも金曜日の18:30〜19:30に行われます。
Q.
対象年齢は何歳ですか？
15歳以上の方が対象です。
Q.
受講料はいくらですか？
全5回で3,500円です。申込み後、なるべく1週間以内に窓口で支払います。
Q.
申込み方法を教えてください。
10月8日（木）から、電話または窓口で申し込みます。受付時間は9:00〜17:00です。
Q.
何を持って行けばよいですか？
運動しやすい服装、飲み物、汗拭き用タオル、ヨガマットまたは大きめのタオルが必要です。
